피부 하얘지는 법 | 아이유처럼 뽀얗게 되는 미친 루틴

 

피부 하얘지는 법 | 아이유처럼 뽀얗게 되는 미친 루틴

거울보다가 한숨 쉬어본 적 있지. 나도 그랬어. 밝은 조명 아래선 그럭저럭인데 자연광 아래선... 실화냐고 싶음. 근데 있잖아, 진짜 피부톤 바뀐다. 아래 루틴 그대로 해봐. 믿거나 말거나가 아니라, 해보면 안다니까.

1. 아이유처럼 하얘지고 싶다면? 본인 피부톤부터 파악하기

무턱대고 미백 제품 쓰는 거? 그거 시간 낭비예요. 먼저 내가 ‘검게 탄’ 피부인지, 아니면 ‘노랗고 칙칙한’ 피부인지 파악하는 게 먼저.

2. 진짜 효과 있는 루틴 공개

✔️ 아침 루틴

• 비타민C 세럼 (10~15%) 사용 → 자외선 차단 전 필수!
• 물리+화학 자외선 차단제 듀얼로 바르기
• 선크림은 수정 발라도 최소 3시간마다 한 번씩

✔️ 저녁 루틴

• 약산성 클렌징 → 각질 제거 주 2회
• 나이아신아마이드 or 알부틴 에센스 → 미백 핵심 성분
• 슬리핑팩 or 보습 위주 크림

3. 진짜루 톤 바꾸는 사람들, 이거 한다

✨ 글루타치온 주사

‘백옥주사’로도 알려진 이거, 미백 주사 중 제일 많이 맞는 거야. 병원에서 1~2주 간격으로 5회 이상 맞으면 효과가 확실히 나타나.

✨ 먹는 미백 영양제

• 글루타치온 캡슐 (GSH)
• L-시스테인 + 비타민C 복합제
• 엘라그산, 트라넥사믹애씨드 등 성분 포함된 제품

하루 1~2회 꾸준히 복용하면, 확실히 피부 맑아진다는 후기 많아.

✨ LED 마스크 or 피부과 레이저

피코토닝, IPL도 추천. 비용은 있지만 톤업 효과는 빠름.

4. 이 루틴, 얼마나 해야 효과 나냐면…

하루 이틀로 안 돼. 최소 2~3개월 꾸준히 해야 확실히 느껴짐. 사진 찍어두고 비교해봐. 진짜 변화 보일걸?

5. 자외선 차단? 이건 무조건임

자외선은 미백의 적. 선크림은 365일 내내 필수. 흐린 날, 실내에서도 자외선은 들어와. 무조건 발라.

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6. 정리: 피부 하얘지는 루틴 요약

• ✔️ 자외선 차단 최우선
• ✔️ 성분 위주의 루틴 (글루타치온, 나이아신아마이드 등)
• ✔️ 병원 루틴도 병행 (백옥주사, 미백 레이저)
• ✔️ 먹는 영양제도 꾸준히
• ✔️ 최소 2개월 이상 지속 필요

이 루틴 지켜서 진짜로 톤 바뀌는 사람들 많아. 본격적으로 시작해보자. 피부톤 한 톤만 바뀌어도 인상, 메이크업, 다 달라져. 진짜임.