배 아프다며 등교 거부, 새학기 스트레스?

1.새학기마다,새로운 곳에서 항상 반복되는 아이의 배 아픔, 왜 그럴까?

• 새 학기가 시작 될 때마다 아이가 배가 아프다고 등교를 거부하는 상황, 부모입장에서 당황스럽죠
• "혹시 건강 문제일까?" 걱정하지만, 병원에서는 특별한 이상이 없다고 함
• 이런 증상은 새학기 스트레스에서 오는 심리적 반응일 가능성이 큼
• 통계에 따르면, 초등학생 5명중 2명은 새학기 스트레스를 경험하며, 이 중 절반이상이 신체 증상(배 아픔, 두통 등)으로 나타남

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2.새학기 스트레스가 아이에게 미치는 영향

✅1)새학기 스트레스란?

• 환경 변화로 인해 발생하는 심리적 긴장
• 낯선 교실, 새로운 친구, 달라진 학업 부담 등이 원인
• 아이마다 다르게 나타나는 증상(배아픔,두통,식욕저하,짜증증가)

✅2)왜 배가 아플까? 스트레스와 신체 증상 관계

• 스트레스를 받으면 장 기능변화(위장운동 저하, 소화불량 등)가 발생할 수 있음.
• 심리적 압박이 실제 신체적 증상으로 나타나는 경우가 많음(심인성 복통)
• 특히, 학습 부담이나 친구관계가 어려운 아이들에게 자주 발생

✅3)부모가 할 수 있는 대처법

💗아이가 말하는 감정을 인정하고 경청하기

💗긍정적인 자기 대화 습관 형성하기(예:"난 괜찮아.","곧 좋아질 거야.")

💗규칙적인 생활 패턴 유지하기(수면,식사,운동 시간 일정 유지)

💗스트레스 해소 활동 제공(그림 그리기, 음악감상,산책 등)

💗부모도 스트레스 관리(부모가 스트레스를 관리해야 아이에게도 긍정적인 영향)

 

✅4) 언제 병원을 가야 할까?

💛통증이 점점 심해짐

💛열, 구토, 설사 등 동반 증상이 있음

💛특정 음식 섭취후 반복적으로 증상이 나타남

 

3.부모가 실천할 할 수 있는 방법

💜아침마다 "오늘 학교 가기싫어?"라고 묻지않기

💜아이의 감정을 인정하고 불안을 덜어줄 대화 시도하기

💜하루 일과를 예측 가능하게 만들어 안정감 제공하기

💜스트레스 해소를 위한 취미 활동이나 운동 추천하기

💜필요하면 담임선생님과 상담해 학교 생활 적응을 도와주기

 

🖤"배가 아프다"라는 말이 단순한 핑계가 아니라, 아이의 진짜 마음일 수 있다!"

👉부모의 관심과 공감이 새학기 스트레스를 극복하는 가장 큰 힘이 될 수 있음을 명심하기

 

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