촐싹 다몽이, 만렙 엄마로 진화중

기온별 옷차림 가이드 | 오늘 몇 도면 뭐 입지? 헷갈릴 땐 이걸로 끝!아침에 날씨 보고“오늘 몇 도래?” → “그래서 뭘 입어야 하는데?”이 루틴 나만 해…? 😵‍💫특히 아이 데리고 나갈 땐, 덥게 입혔는데 땀 뻘뻘, 얇게 입혔는데 감기 쿨럭… 진짜 옷 하나로 하루 컨디션 갈리잖아요.그래서! 기온별 옷차림 한 방에 정리해봤어요. 지금 저장해두면 두고두고 유용합니다🔥🌡️ 기온별 옷차림 한눈에 보기기온옷차림 예시느낌 요약28도 이상민소매, 반팔티, 얇은 반바지여름템 무장, 바람 술술 필수23~27도반팔티, 린넨 셔츠, 얇은 긴바지초여름 감성, 땀 잘 나는 날씨20~22도긴팔티, 가디건, 얇은 청바지낮엔 덥고 아침저녁 선선17~19도얇은 니트, 맨투맨, 자켓환절기 느낌 팍팍, 레이어드 필수12~16도..

디지털 노마드 노트북 추천 | 2025년 최신 정보 기준으로 고른 5가지디지털 노마드를 꿈꾸거나 이미 실천 중이라면, 가장 중요한 도구는 바로 '노트북'이에요. 빠르고 가볍고, 배터리는 오래가고, 고장 없이 든든한 친구가 되어줄 노트북이 필요하죠. 그런데 수많은 제품 중 어떤 걸 골라야 할지 고민된다면, 지금부터 알려드리는 2025년 5월 최신 기준의 노트북 추천 리스트를 꼭 확인해보세요.모든 추천은 과장이나 홍보성 없이, 팩트 기반으로 정리했어요. 유튜브 협찬 리뷰가 아니라, 진짜 디지털 노마드들이 선호하고 믿고 쓰는 모델 중심입니다. 💻✅ 선택 기준부터 짚고 가요 휴대성: 1.3kg 이하, 얇고 튼튼한 디자인 배터리 수명: 15시간 이상이면 안정적 성능: 영상 편집부터 리서치, 코딩까지 가능한..

SKT 듀얼번호 발신 방법 | 번호플러스 & T전화로 서브번호 쓰는 법“번호는 두 갠데, 문자도 전화도 다 기본번호로만 나가요…”SKT 듀얼번호 쓰는 분들이라면 이 말 백 번쯤 해보셨을걸요?📌 T전화 설치만 해뒀다고 끝이 아니에요!진짜로 서브번호 발신까지 하려면 ‘번호플러스 설정법’과 문자 발신 팁을 제대로 알아야 해요.오늘 이 글에서 싹~ 정리해드릴게요.✅ SKT 듀얼번호 서비스 정체는? 이름: 번호플러스 / T전화 듀얼번호 월 요금: 3,300원 하나의 유심(USIM)에서 2개의 번호 사용 가능 기본번호: 평소 쓰는 내 번호 서브번호: 업무용, 상담용, 거래용 등💡 ‘번호플러스’는 SKT 부가서비스고, T전화 앱과 연동하면 발신·수신 모두 활용 가능해요.☎ 전화, 서브번호로 발신하는 법✔..

KT 투넘버 발신 방법 | 전화·문자 서브번호 설정 꿀팁 총정리📌 "번호는 두 개인데, 전화 걸면 왜 기본 번호로만 나가요?"이 말… KT 듀얼번호(투넘버) 쓰는 분들이라면 한 번쯤 해보셨을 거예요.투넘버는 참 유용한 서비스지만, 발신 설정법을 모르면 무용지물이라는 거 아셨나요?전화·문자 각각 발신 번호를 지정해주는 방법, 오늘 딱 정리해드릴게요!🔍 KT 듀얼번호, 이름은 ‘투넘버’서비스명: 투넘버 (투폰 아님!)요금: 월 3,300원방식: 하나의 유심(USIM)에서 두 개의 번호 사용 가능기본번호: 내 사적인 번호서브번호: 업무용, 중고거래, 상담, 택배용 등💡 ‘부가서비스’로 신청해야 사용 가능해요. KT 고객센터나 앱에서 가입할 수 있어요!☎ 전화 발신, 서브번호로 거는 법✔ 방법 1. ‘#’..

LG 듀얼번호 발신 방법 완벽 정리 | 전화·문자 서브번호로 보내는 법핸드폰 하나로 두 개 번호 쓰는 시대,근데… 전화 걸 땐 기본 번호로 나가고 문자도 자꾸 메인 번호로만 보내지던 거, 혹시 경험 있으세요?👉 LG 유플러스 듀얼번호 서비스, 번호만 등록해두고 끝나는 거 아니에요!진짜 제대로 쓰려면 전화랑 문자 발신할 때 번호 선택하는 법까지 정확히 알아야 돼요.오늘 이 포스팅에서는 LG 듀얼번호 발신 방법 총정리, 특히✔ 전화는 어떻게?✔ 문자는 앱으로만 가능?✔ 자동 설정은 없을까?이런 궁금증 전부 해결해드릴게요!🔍 LG 듀얼번호란?듀얼번호는 하나의 유심(USIM)으로 두 개의 전화번호를 쓸 수 있게 해주는 부가서비스예요.보통은📞 기본번호: 내 사적인 용도📞 서브번호: 업무, 중고거래, 상담,..

고혈압 초기증상 & 관리법 | 방치하면 뇌졸중 직행!살짝 어지럽고 머리가 띵한데…“그냥 날씨 때문이겠지?” 하고 넘긴 적 있으세요?그 증상, 사실 고혈압의 초기 신호일 수 있어요.고혈압은 특별한 증상 없이 진행되다가,갑자기 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 결과로 이어질 수 있기 때문에미리 알아두고 관리하는 게 정말 중요해요.이 글에서는 고혈압의 초기 증상, 진단 기준, 병원에 가야 할 때, 관리 습관, 약 복용 팁까지모든 것을 정리해드릴게요.고혈압이란?고혈압은 말 그대로 혈압이 정상 범위를 넘은 상태를 말해요.혈압은 심장이 수축할 때의 수축기 혈압(SBP)과이완할 때의 이완기 혈압(DBP)으로 나뉘죠.정상 혈압: 120/80mmHg 미만고혈압 전단계: 120~139 / 80~89mmHg1기 고혈압: 14..

뇌졸중·심근경색 호기 증상 썸네일 이미지. 보라색 배경 위에 머리를 감싸고 있는 남성 일러스트와 '이러면 위험하다'는 문구, 뇌와 심장을 상징하는 아이콘이 강조되어 있음뇌졸중·심근경색 초기 증상 | 이러면 위험하다갑자기 한쪽 팔이 안 올라가거나, 입이 돌아간다?"그냥 피곤해서 그렇겠지..." 하고 넘겼다간 큰일 납니다.뇌졸중과 심근경색은 골든타임을 놓치면 생명까지 위협받는 급성 질환이에요.이 글에서는 두 질환의 대표 증상부터 병원에 가야 할 기준, 응급 상황 대처법까지 정리해드릴게요.뇌졸중 vs 심근경색, 뭐가 다른가요?구분뇌졸중심근경색정의뇌혈관이 막히거나 터짐심장 혈관이 막혀 혈류 차단주요 증상반신 마비, 언어장애, 시야 이상가슴 통증, 식은땀, 호흡곤란골든타임3시간 이내2시간 이내두 질환 모두 무조건..

2025 경기도 대장암 병원 추천 | 수술 잘하는 병원 TOP 5“대장암 수술, 꼭 서울까지 가야 할까요?”사실 경기도에도 수술 실적과 협진 체계, 항암 연계 시스템까지 갖춘 병원들이 많습니다.이 글에서는 2025년 기준, 경기도 대장암 병원 추천 TOP 5를 실제 수술 실적과 의료진 구성 중심으로 정리해드릴게요.경기도 대장암 병원 선택 기준✅ 수술 실적과 치료 연계대장암은 수술이 핵심입니다. 연간 300례 이상 실적 있는 병원은 안정성이 높고,복강경, 로봇수술이 가능한지 여부도 중요한 기준입니다.✅ 협진 시스템 + 암센터 유무외과, 종양내과, 영상의학과, 방사선종양학과가 함께 협진하는 체계가 중요하며,암센터를 단독 운영하는 병원은 치료 효율과 생존자 관리 측면에서 우수합니다.2025 경기도 대장암 병원..

2025 대전 대장암 병원 추천 | 수술 잘하는 병원 5곳 정리"대전에도 믿고 맡길 수 있는 대장암 병원, 있나요?"당연하죠. 수술 실적과 협진 체계, 항암까지 연결되는 병원들로 선별했습니다.이 글에서 2025년 기준, 대전 지역 대장암 병원 TOP 5를 정확하게 정리해드릴게요.대전에서 대장암 병원 고를 때 가장 중요한 기준✅ 수술 실적연 300례 이상이면 안정적인 경험치 확보복강경 또는 로봇수술 가능 여부도 확인 필요✅ 협진 체계 & 항암 연계외과, 소화기내과, 종양내과, 영상의학과가 함께 진료암센터 단독 운영, 항암 병동 보유 여부 꼭 체크!2025 대전 대장암 병원 추천 TOP 5⚠ 병원은 가나다 순입니다 (순위 아님)충남대학교병원 (대전 중구)대장암 연간 수술 500례 이상암센터 단독 운영, 방사..

2025 광주 대장암 병원 추천 | 수술 잘하는 병원 TOP 5"대장암 수술, 꼭 서울까지 가야 하나요?"광주에도 수술 실력, 협진 체계, 항암 지원까지 갖춘 병원들이 있습니다.지금부터 2025년 기준으로 정리한 광주 대장암 병원 TOP 5, 꼼꼼하게 알려드릴게요.광주에서 대장암 병원 고를 때 꼭 체크해야 할 것✅ 수술 실적대장암 수술은 연간 300례 이상이면 경험치 높은 병원으로 평가돼요.복강경 or 로봇수술이 가능한지도 중요한 기준입니다.✅ 협진 + 항암 연계 시스템외과, 종양내과, 방사선종양학과, 영상의학과가 함께 진료하는 다학제 협진 체계 확인!암센터 단독 운영 병원이 항암, 재활, 생존자 관리까지 더 잘됩니다.2025 광주 대장암 병원 추천 TOP 5⚠ 병원 순서는 ‘순위’가 아닌 가나다 순입니..